Faszienrollen Test- für einen gesunden Rücken
Die besten Faszienrollen im Test
Eine Faszienrolle wird zur Selbstmassage von Verspannungen und Muskelverhärtungen eingesetzt. Sie werden in den unterschiedlichsten Härtegraden angeboten. Viele Profis nutzen die Rolle vor und nach dem Training. Ein großer Vorteil ist, dass man sich in den unterschiedlichsten Stellungen auf der Rolle positionieren kann. Dadurch können alle betroffenen Körperregionen durch leichte Rollbewegungen massiert werden. Ich hoffe du kannst durch meinen Faszienrollen Test das ideale Produkt für dich finden.
Eine Faszienrolle kann man vielseitig anwenden. Wie du sie benutzt und Allgemeines zu der Faszienrolle, findest du hier.
Wie wurde das Produkt getestet?
Die Faszienrollen wurden für hartnäckige Verspannungen eingesetzt. Bei meinem Faszienrollen Test habe ich besonders Wert auf eine gute Qualität, Langlebigkeit und ein geruchsloses und formstabiles Material gelegt. Ich habe jede Faszienrolle vor und nach meinem Training getestet und darauf geachtet, wie unterschiedlich sich die Rollen auf meinen Körper ausgewirkt haben.
Worauf muss beim Kauf einer Faszienrolle geachtet werden?
Beim Kauf einer Rolle für Selbstmassagen sollte immer darauf geachtet werden, dass sie vielseitig verwenden werden kann. Für Anfänger sind weiche Faszienrollen am besten geeignet. Die härteren Rollen sind eher für Profis geeignet. Einige Modelle sind optimal für eine Selbstmassage und Übungen geeignet, die speziell das Bindegewebe straffen. In meinem Faszienrollen Test habe ich mir verschiedene Modelle dazu angeschaut.
Faszienrollen Test: die besten 4 Modelle
Blackroll Groove Faszienrolle
Die Faszien Rolle ist eine perfekte Trainingsrolle zur Anregung der Durchblutung der unterschiedlichsten Muskeln. Durch ihre spezielle Oberfläche ist eine gezielte Massage und Stimulation möglich.
Vor- und Nachteile
Ein großer Vorteil im Faszienrollen Test ist, dass dieses Trainingsprodukt effektiv für Oberschenkel, Hüfte, Bauch, Lenden, Brust, Brustwirbelsäule und die Rückenmuskelpartien verwendet werden kann. Die Rolle ist für Anfänger und Profis jeden Alters perfekt geeignet. Ein kleiner Nachteil ist der anfangs sehr starke Geruch nach Gummi.
Fazit
Die Faszienrolle zur Selbstmassage und Stimulation hat eine gute Qualität. Sie hat eine spezielle Oberfläche, die bei der Entspannung und einigen sportlichen Übungen bzw. Faszientraining sehr hilfreich sein kann.
Vitafiy Essentials Faszienrolle 2 in 1
Die Vitafy Essentials Faszienrolle 2 in 1 ist ein perfektes Trainingsgerät. Sie hat eine Länge von 33 cm und einen Durchmesser von 14 cm.
Vor- und Nachteile
Die Trainingsrolle von Vitafy Essentials fördert die Durchblutung und sorgt zusätzlich dafür, dass die Kollagenbildung im Bindegewebe angeregt wird. Durch die unterschiedlichen Trainingseinheiten helfen bei Verklebungen und Verspannungen. Schmerzen in den betroffenen Bereichen werden schnell gelindert. Da die Rolle über einen mittleren Härtegrad verfügt, sollte sie nicht unbedingt als Anfänger genutzt werden.
Fazit
Die Massagerolle von Vitafiy Essentials in meinem Faszienrollen Test ist bei Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich bestens geeignet. Sie kann auch bei Pilates oder anderen Übungen für ein tägliches Training verwendet werden.
Blackroll Med Faszienrolle
Die weiche Blackroll Massagerolle ist sehr soft und daher perfekt für Anfänger. Mit dieser Rolle sind viele Übungen möglich, um Verspannungen zu lösen.
Vor- und Nachteile
Ein großer Vorteil der Blackroll Massagerolle ist, dass sie für die Vorbereitung, Regeneration, Aktivierung und Mobilisation verwendet werden kann. Je nach Bedarf ist die Rolle in den unterschiedlichsten Härtegraden erhältlich. Daher ist sie für Profis und Anfänger ein perfektes Hilfsmittel für ein Faszientraining. Ein kleiner Nachteil im Faszienrollen Test ist, dass die Rolle sehr schmal ist. Aus diesem Grund ist sie für einige Übungen etwas Gewöhnungsbedürftig.
Fazit
Die Blackroll Massagerolle ist für eine Softe Selbstmassage gedacht. Sie steht in den unterschiedlichsten Farben zur Verfügung und hat eine glatte Oberfläche.
Blackroll Standard Faszienrolle
Die Blackroll Standard Massagerolle hat eine tolle Qualität. Die bunte Rolle verfügt über den mittleren Härtegrad und kann individuell verwendet werden.
Vor- und Nachteile
Ein großer Vorteil der Blackroll Fitness Rolle ist für eine Selbstmassage perfekt. Sie steht in unterschiedlichen Farben zur Verfügung und kann für eine Faszientherapie eingesetzt werden. Schmerzen lassen sich durch die richtigen Übungen mit der Rolle schnell lindern. Aufgrund der Form der Rolle ist diese eher für kleinere Menschen geeignet. Wenn größere Frauen oder Männer die Rolle nutzen, dann ist sie gerade im Halsbereich nicht sehr effektiv.
Fazit
Die Blackroll Standard Rolle ist ein perfektes Regenerationstool zur Lösung der Myofascia und Selbstmassage. Die Durchblutung wird optimal gefördert und regeneriert. Dieses Modell konnte sich im Faszienrollen Test leider nicht gegen die Konkurrenz durchsetzen.
Fazit zum Faszienrollen Test
Ein gutes Preis- / Leistungsverhältnis bietet die Faszien Massagerolle Vitafy. Sie ist günstig, anregend und mit einer speziellen Oberfläche versehen. Die Rolle kann von Profis für die unterschiedlichsten Trainingseinheiten und Massagen verwendet werden. Testsieger ist die Groove Blackroll Faszien Massagerolle in meinem Faszienrollen Test. Durch ihre spezielle Oberfläche wird die Kollagenbildung im Bindegewebe angeregt. Die Massagerolle beugt Cellulite vor und lindert Schmerzen im Rücken und Nackenbereich.
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